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O que você vai aprender com este ebook

  • 1

    Conseguir ficar calma no meio da confusão à sua volta

    Nos momentos em que mais precisamos ficar calmas, quando o caos se instaura á nossa volta, acabamos sendo sugadas pelas nossas emoções. Nos tornamos reativas e acabamos agindo de forma que nos arrependemos depois. Mas é possível ficar calma no meio da tempestade!

  • 2

    Ajudar você a se organizar melhor para dar conta de tudo

    Muitas vezes ficamos assoberbadas porque não temos clareza sobre o que precisamos fazer. Para as mães em especial é muito importante ter as ferramentas para nos organizar e dar conta de tudo. Basta pequenas mudanças para sermos mais produtivas e dar conta do que é necessário!

  • 3

    Se permitir cuidar um pouco mais de você sem culpa

    É muito comum nós mães não nos permitimos os momentos que precisamos. Mesmo quando tiramos um tempo para nós, nos sentimos culpadas e achamos que estamos sendo egoístas. Mas é possível e até bem simples ressignificar isso e abrir um espaço para as nossas necessidades.

  • 4

    Se você está bem, a sua família também está bem

    Muitas vezes não nos damos conta que o nosso estado de espírito se reflete nas pessoas mais próximas. O fato de estarmos felizes já é uma forma de cuidar e amar o outro. E isso também ajuda o outro a cuidar de si, já que estamos sendo um exemplo de ter uma auto estima saudável.

Este ebook é para Mães que:

  • Adoram seus filhos e ser mãe, mas querem pensar mais nelas mesmas sem culpa
  • Querem resgatar sonhos e planos que existiam antes da maternidade
  • Querem ferramentas para lidar melhor com todos os altos e baixos da maternidade

Patricia Abecassis

Se realiza profissionalmente como Coach para mães depois que se tornou mãe da Beatriz, que hoje tem 5 anos.

Aprendeu, depois de vários desafios, a equilibrar as várias facetas da sua vida e de resgatar (e também inventar novos) sonhos e projetos que tinha desistido quando se tornou mãe.

Já ajudou muitas mães a criarem vidas com mais equilíbrio, propósito e poder pessoal.

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