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1 minuto Como mãe nós temos tantas obrigações e afazeres e papéis a preencher na nossa vida. Uma das consequências disso é que nós não temos nem tempo para parar e se questionar: será que eu estou feliz, será que esta é a forma que eu quero viver a minha vida? Uma das mais úteis ferramenta que eu uso no meu dia a dia, que eu peguei do livro, “O Poder do Agora” do Eckhart Tolle, é parar e me observar nos momentos em Continue lendo

1 minuto Muitas vezes quando nós ficamos ansiosos para mudar alguma circunstância externa na nossa vida, seja um trabalho, a casa onde moramos, ou até o país onde estamos vivendo, isso pode ser um sinal que o que precisamos fazer na verdade é olhar para dentro de nós mesmas e ficar presente para uma outra questão dentro de nós. Eu digo isso porque durante muitos anos da minha vida eu mudei algumas vezes o país em que eu morava, e hoje consigo ver que Continue lendo

1 minuto Olá! Hoje eu estou começando um desafio que a coach Paula Abreu fez para o grupo dela de Mastermind do qual eu faço parte: 1 video de sacadas por dia durante 30 dias. Quando ela criou o desafio eu estava retornando dos Estados Unidos num treinamento com o super coach Brendon Burchard, então resolvi fazer no aeroporto de Atlanta onde eu estava fazendo uma conexão de voo. Neste video eu falo sobre a importância de criar espaços para os nossos relacionamentos. Como Continue lendo

1 minuto Olá e bem vindo! Quando eu resolvi iniciar uma presença online e criar um site para compartilhar as minha idéias, me veio esse nome (eu em primeiro lugar) no meio de uma meditação. E depois de pensar um pouco sobre isso cheguei a conclusão de que essa é uma parte importante de como eu me posiciono no mundo como mulher, mãe, esposa, profissional empreendedora e coach, e em todos os outros papéis que exerço. Eu me colocar em primeiro lugar é uma Continue lendo